16+
20 мая
...
прогноз на 5 дней
14 oC пасмурно
доллар 0 евро 0 юань +0.002
Лиски

Информация для жителей города

Как правильно питаться в детском возрасте?

Как правильно питаться в детском возрасте?

Именно в детском возрасте происходит закладка основ здоровья, формируются навыки здорового образа жизни, неотъемлемой частью которого является правильное питание.

Автор
Вред курения и его последствия для организма человека

Вред курения и его последствия для организма человека

Курение совсем не случайно называют вредной привычкой. Табак (а точнее, содержащийся в нем никотин) вызывает сильное привыкание, которое заставляет человека курить снова и снова. Впрочем, не никотином единым: в табаке и, соответственно, в табачном дыме содержится несколько тысяч различных соединений, в том числе - канцерогенных и потенциально опасных веществ.

Автор
Что такое диспансеризация? Кто проходит диспансеризацию в 2024 году?

Что такое диспансеризация? Кто проходит диспансеризацию в 2024 году?

            Диспансеризация - комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимых в целях оценки состояния здоровья. В 2024 году  диспансеризацию могут пройти граждане, получающие первичную медико-санитарную помощь в БУЗ ВО «Лискинская РБ», которые родились в 1985, 1988, 1994, 1997, 2000, 2003, 2006 годах. Граждане, родившиеся  до 1983 года, диспансеризацию  проходят ежегодно. Граждане, перенесшие новую коронавирусную инфекцию, могут пройти углубленную диспансеризацию на базе нашего лечебного учреждения.

Автор
С 29 января по 4 февраля по всей стране проходит неделя профилактики онкозаболеваний

С 29 января по 4 февраля по всей стране проходит неделя профилактики онкозаболеваний

Выявить онкозаболевание на ранних стадиях и своевременно начать лечение помогут Диспансеризация и Профосмотр

Автор
Что нужно знать о холестерине? Почему высокий холестерин опасен для здоровья?

Что нужно знать о холестерине? Почему высокий холестерин опасен для здоровья?

Сам по себе повышенный холестерин не вызывает никаких симптомов, поэтому многие люди не подозревают, что у них в крови слишком высокое содержание холестерина. Избыток холестерина может откладываться на стенках артерий и приводить к образованию бляшек, которые сужают сосуды - так развивается атеросклероз. Большие бляшки или бляшки с тромбами могут полностью перекрыть артерию, что препятствует прохождению крови по сосудам. При этом нарушается доставка кислорода и питательных веществ к тканям, что приводит к ее отмиранию. Если это происходит в сердце, то развивается инфаркт миокарда, если в мозге - мозговой инсульт.           

           Проверять холестерин необходимо с 20-летнего возраста. Каким должен быть холестерин: общий холестерин должен быть  менее  5,0 ммоль/л  у здоровых людей и менее 4,5 ммоль/л  у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями или сахарным диабетом.

                                     Как снизить холестерин?

    1.Соблюдайте некоторые рекомендации по питанию. Перед приготовлением срезайте жир с мяса, с птицы - кожу. Охлаждайте мясной бульон, снимайте с него верхний слой жира. Мясо запекайте на решетке, чтобы жир стекал, а к мясу подавайте овощи. Лучше есть пищу вареную на пару. При выпечке заменяйте яйцо яичным белком и 2 чайными ложами растительного масла. Овощные салаты заправляйте лимонным соком и специями.

   2.Бросьте курить.

   3.Регулярно выполняйте физические упражнения. Рекомендуются физические нагрузки по 30 минут в день,3-4 раза в неделю. Полезно пользоваться лестницей вместо лифта, совершать прогулки, ездить  на велосипеде, плавать, танцевать.

  4.Снизить холестерин можно и лекарственными препаратами - статинами, предотвращающими инсульты и инфаркты. Назначить лекарство и определить дозировку  может только врач.

 Врач по ГВ БУЗ ВО «Лискинская РБ» Глухова М.Н.

Автор
Что такое гипертонический криз

Что такое гипертонический криз

Гипертонический криз – серьезное клиническое состояние, характеризующееся резким подъемом артериального давления. Возникает у людей, страдающих артериальной гипертонией. Опасность заболевания проявляется в повреждении органов-мишеней: сердце, мозг, почки, глаза.

Автор
Что такое инсульт?

Что такое инсульт?

Врачи повторяют: чем быстрее будет оказана медицинская помощь после инсульта, тем выше шансы на восстановление пациента. Обсудим, по каким симптомам можно распознать надвигающуюся угрозу.

Автор
Как заплатить налоги на имущество за несовершеннолетних детей – памятка для родителей

Как заплатить налоги на имущество за несовершеннолетних детей – памятка для родителей

Как заплатить налоги на имущество за несовершеннолетних детей – памятка для родителей

Автор
Характерные особенности в поведении людей выросших в токсичных/деструктивных семьях

Характерные особенности в поведении людей выросших в токсичных/деструктивных семьях

Деструктивными и токсичными считаются те семьи и отношения, в которых принято унижать, оскорблять, не замечать, игнорировать, критиковать, кричать, манипулировать, применять различные способы психологического, а иногда и физического насилия. Так же к ним относятся семьи, где оба или один из родителей употребляют алкоголь или наркотики.

Автор
Вред алкоголя

Вред алкоголя

Во всем мире в результате вредного употребления алкоголя ежегодно происходит более 3-х миллионов смертей, что составляет 5,9 всех случаев смерти. Среди людей в возрасте 20-39 лет примерно 25 % всех случаев смерти связаны с алкоголем.

Автор

Информационно-развлекательный портал "Лиски.рф" 

Распространение, копирование, тиражирование информации с сайта разрешены только с согласия администрации.

 

16+
Яндекс.Метрика