Информация для жителей города

Именно в детском возрасте происходит закладка основ здоровья, формируются навыки здорового образа жизни, неотъемлемой частью которого является правильное питание.

Курение совсем не случайно называют вредной привычкой. Табак (а точнее, содержащийся в нем никотин) вызывает сильное привыкание, которое заставляет человека курить снова и снова. Впрочем, не никотином единым: в табаке и, соответственно, в табачном дыме содержится несколько тысяч различных соединений, в том числе - канцерогенных и потенциально опасных веществ.

            Диспансеризация - комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимых в целях оценки состояния здоровья. В 2024 году  диспансеризацию могут пройти граждане, получающие первичную медико-санитарную помощь в БУЗ ВО «Лискинская РБ», которые родились в 1985, 1988, 1994, 1997, 2000, 2003, 2006 годах. Граждане, родившиеся  до 1983 года, диспансеризацию  проходят ежегодно. Граждане, перенесшие новую коронавирусную инфекцию, могут пройти углубленную диспансеризацию на базе нашего лечебного учреждения.

Выявить онкозаболевание на ранних стадиях и своевременно начать лечение помогут Диспансеризация и Профосмотр

Сам по себе повышенный холестерин не вызывает никаких симптомов, поэтому многие люди не подозревают, что у них в крови слишком высокое содержание холестерина. Избыток холестерина может откладываться на стенках артерий и приводить к образованию бляшек, которые сужают сосуды - так развивается атеросклероз. Большие бляшки или бляшки с тромбами могут полностью перекрыть артерию, что препятствует прохождению крови по сосудам. При этом нарушается доставка кислорода и питательных веществ к тканям, что приводит к ее отмиранию. Если это происходит в сердце, то развивается инфаркт миокарда, если в мозге - мозговой инсульт.           

           Проверять холестерин необходимо с 20-летнего возраста. Каким должен быть холестерин: общий холестерин должен быть  менее  5,0 ммоль/л  у здоровых людей и менее 4,5 ммоль/л  у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями или сахарным диабетом.

                                     Как снизить холестерин?

    1.Соблюдайте некоторые рекомендации по питанию. Перед приготовлением срезайте жир с мяса, с птицы - кожу. Охлаждайте мясной бульон, снимайте с него верхний слой жира. Мясо запекайте на решетке, чтобы жир стекал, а к мясу подавайте овощи. Лучше есть пищу вареную на пару. При выпечке заменяйте яйцо яичным белком и 2 чайными ложами растительного масла. Овощные салаты заправляйте лимонным соком и специями.

   2.Бросьте курить.

   3.Регулярно выполняйте физические упражнения. Рекомендуются физические нагрузки по 30 минут в день,3-4 раза в неделю. Полезно пользоваться лестницей вместо лифта, совершать прогулки, ездить  на велосипеде, плавать, танцевать.

  4.Снизить холестерин можно и лекарственными препаратами - статинами, предотвращающими инсульты и инфаркты. Назначить лекарство и определить дозировку  может только врач.

 Врач по ГВ БУЗ ВО «Лискинская РБ» Глухова М.Н.

Гипертонический криз – серьезное клиническое состояние, характеризующееся резким подъемом артериального давления. Возникает у людей, страдающих артериальной гипертонией. Опасность заболевания проявляется в повреждении органов-мишеней: сердце, мозг, почки, глаза.

Врачи повторяют: чем быстрее будет оказана медицинская помощь после инсульта, тем выше шансы на восстановление пациента. Обсудим, по каким симптомам можно распознать надвигающуюся угрозу.

Как заплатить налоги на имущество за несовершеннолетних детей – памятка для родителей

Деструктивными и токсичными считаются те семьи и отношения, в которых принято унижать, оскорблять, не замечать, игнорировать, критиковать, кричать, манипулировать, применять различные способы психологического, а иногда и физического насилия. Так же к ним относятся семьи, где оба или один из родителей употребляют алкоголь или наркотики.

Во всем мире в результате вредного употребления алкоголя ежегодно происходит более 3-х миллионов смертей, что составляет 5,9 всех случаев смерти. Среди людей в возрасте 20-39 лет примерно 25 % всех случаев смерти связаны с алкоголем.